Les regles de la box

1. RANGEZ VOS AFFAIRES

Avant la séance : des vestiaires sont à votre disposition ; utilisez-les !
Pendant la séance : Ne posez pas vos serviettes, bouteilles etc. sur les poids
Après la séance : Rangez le matériel utilisé pendant le WOD

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2. NE LAISSEZ PAS TOMBER LES BARRES !

Prenez soin du matériel mis à votre disposition.

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3. NETTOYEZ L'ÉQUIPEMENT UTILISÉ

Des éponges sont mis à votre disposition pour enlever les traces de magnésie, de sueur voir même de sang. Nettoyez votre ADN !

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4. VENEZ RÉGULIÈREMENT AUX COURS

Soyez régulier(ère) avec vos entraînements. Ne laissez pas des blessures vous empêcher de vous entraîner. Il y a toujours un moyen de substituer ou de modifier les mouvements!

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5. NE SOYEZ PAS EN RETARD !

Le coach se réserve le droit d’administrer une punition sportive pour chaque minute de retard !

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6. SOYEZ UN MEMBRE ACTIF DE NOTRE COMMUNAUTÉ

Présentez-vous à toute nouvelle personne. Encouragez et apportez votre soutien aux autres. Traitez-les autres comme vous aimeriez qu’on vous traite. 

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7. CONNAISSEZ VOS LIMITES

Apprenez à les connaître, nous vous aiderons à les dépasser en sécurité.

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8. N’OUBLIEZ PAS VOS AFFAIRES DANS LA BOX

Il vous faudra peut-être payer en Burpees pour les récupérer !