top of page

Coaching prive

Remise en forme avec des séances personnalisées à 100% mesurées pour vous ! Que vous désiriez perdre du poids, prendre de la masse ou simplement améliorer votre santé, nous vous guidons dans le processus physique et mental. Le coaching sportif prend en compte les dimensions motivationnelles, cognitives et émotionnelles permettant de perfectionner le potentiel physique et mental, ce qui fera une vraie différence dans votre domaine sportif.

200703-0872_edited.jpg

  • Perdre du poids

  • Prendre de la masse

  • Améliorer votre santé

  • Vous rétablir suite à une maladie ou une blessure

  • Développer vos performances sportives

  • Renforcer votre mental

LES AVANTAGES DU COACHING PRIVÉ​

FORMULE COACHING PRIVÉ
CHF 120.- / 1H

​

Quinze minutes supplémentaires accordées pour le développement :
- De la souplesse
- Du gainage
- Du renforcement des zones sensibles dû aux blessures

- De la stabilisation & de l'équilibre

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE TYPE
DE COACHING PRIVÉ

De 10 à 20 min
Warm-up (échauffement, étirement et mobilité pré-WOD)
 

De 10 à 15 min
Skill (travail de force, gymnastique ou endurance)
 

De 10 à 35 min
WOD (Work Of Day, travail final)

COMMENT ÇA MARCHE ?

Nous fixons une première séance initiale d’une durée de 45 minutes.
La séance se déroulera à la Box.

​

200703-0957.jpg
Séance d'entraînement kettlebell

SÉANCE INITIALE GRATUITE !

L’entretien préliminaire gratuit permet au coach et au client de faire connaissance. Le coach explique en détail au client son processus de travail. A l'issue de cet entretien, ils choisissent ensemble les conditions et la durée de l’accompagnement. Celui-ci peut se limiter à quelques séances ou se dérouler sur une période plus longue.

bottom of page