Hyrox race
La compétition de fitness accessible à tous
HYROX est une compétition internationale de fitness qui combine course à pied et exercices fonctionnels dans un format standardisé. Chaque épreuve se déroule en intérieur et suit toujours la même structure : 8 km de course, entrecoupés de 8 workouts fonctionnels.
Après chaque kilomètre de course, les athlètes réalisent des exercices spécifiques : SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges ou encore les Wall Balls. Ce format unique permet de comparer les performances des athlètes dans le monde entier, car toutes les compétitions suivent exactement les mêmes règles et les mêmes distances.
Chez Sion CrossFit, nous proposons des cours spécialement dédiés à la préparation HYROX. Ces séances sont conçues pour développer l’endurance, la gestion de l’effort et la maîtrise des mouvements spécifiques à la discipline.
Que votre objectif soit de participer à votre première course HYROX, d'améliorer vos performances ou simplement de découvrir ce type d’entraînement, nos séances vous permettront de vous préparer dans des conditions proches de la compétition, avec un coaching adapté à votre niveau.
