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May 14, 2017

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Comment le CrossFit peut améliorer notre vie au travail ?

May 22, 2017

Tu travailles dans un bureau ? 

Rester assis trop longtemps est l’un des plus grands maux de notre époque et les conséquences sont néfastes pour la santé. Dans notre vie professionnelle, on laisse souvent notre bien-être de côté. Pratiquer une activité sportive régulière nous permets de nous décharger mentalement de notre fameuse « to do list » quotidienne. Il n’en ressort que des bienfaits :

- Le sport canalise notre énergie et augmente notre 
concentration 
- Le sport améliore la confiance en soi
- Le sport nous apprend la persévérance
- Le sport favorise l’esprit d’équipe 
- Le sport nous apprend à gérer notre mental

Notre forme physique et psychologique devrait passer au premier plan, et le sport est notre premier allié pour améliorer notre vie au travail. Le CrossFit peut se pratiquer par tous, il réunit tous les critères et permettra de préserver votre capital santé.

 

 

 

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